長時間パソコン作業ができる秘訣

スタッフ:

おはようございます。
リッツの髙橋祐介です。



2日間お休みをいただいておりました。
休みの間に整体へ行きました。



4月くらいから隔週で通っているのですが、
通いだしてから調子が良いです。



具体的にいうと、背筋が伸びて姿勢が良くなるし
肩、首のコリ、頭痛と眼精疲労が緩和されます。



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僕は普段仕事中はほぼパソコンに向かっています。
1日8時間、週5日、、、、40時間(^◇^;)
ブルーライト眼鏡もかけてますが、体バッキバキです。笑



だいぶ体がしんどくなるのですが、
整体に通い始めてからは、とても楽になりました!
少し値段は高いですが、、、とても嬉しいです。



この前WEBデザイナーのお友達に久しぶりに会ったので、
「目とか首とか疲れない?何かしてる?」って聞いたら
いろいろお話をしてくれました。



ネットで調べるより詳しい人に聞くほうが良いと最近思います。



だいぶ体に気を使っているようです。
筋トレとか運動も効果的だそうです。



業務中によいパフォーマンスを出すには
日々の体のケアもすごく大事だなと思う今日この頃です。



自分の体の事考えずに無理し続けて、
もし倒れたりしたら周りに迷惑かかりますしね。



(´-`).。oO(運動しなきゃなぁ。。。

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